lunedì 4 aprile 2016
domenica 3 aprile 2016
Dormire bene è indispensabile per la salute: scopriamo insieme perché
Pubblicato il 30/03/2016
Quando ci manca il sonno ci si sente strani e tutto è come rallentato. Ma anche l’allenamento fisico ne va a risentire. Capita infatti che, nonostante ci si alleni con costanza e si segua un regime alimentare corretto, non si riesca a perdere peso. Ci sono nuovi studi che vanno a mettere in evidenza come la privazione del sonno possa portare a aumenti di peso, a un aumento di lesioni da allenamento eccessivo, a una diminuzione della massa muscolare e anche a una diminuzione del testosterone.
Lo studio
Mansur Mendizabal, un personal trainer, afferma come alle volte accade che persone che seguono lo stesso allenamento e tengono lo stesso tipo di alimentazione abbiano risultati completamente diversi. Mendizabal sostiene che “il sonno è l’unico modo in cui il corpo riesce a ricostituirsi e riposarsi”.
Ma non ci si può rimettere in pari magari riposandoci per due giorni sdraiati sul divano. È infatti il sonno, quello profondo nel dettaglio, che permette un completo riposo muscolare, una ripresa dell’acutezza mentale e la ripresa dei tempi di reazione.
John Broussard, medico del distretto della medicina dello sport, afferma come sia necessario entrare nelle corrette fasi del sonno per ottenere i benefici che questo comporta. Le fasi del sonno sono 4:
- La fase 1, quella di quasi veglia.
- La fase 2, quando il sonno inizia a insorgere.
- La fase 3, quando arriva il sonno profondo e restauratore.
- La fase 4, o fase REM, quella più profonda, dove si presentano i sogni, che si verifica ogni circa 90 minuti.
Broussard afferma come le persone affette da fibromialgia non raggiungono mai i livelli più profondi del sonno e anche per questo non riescano mai a resettare il proprio organismo, per quanto riguarda le fasi di riposo. Lo stesso si può dire per chi prende pillole per dormire; queste persone non passano attraverso tutte le fasi del sonno e per questo al risveglio più che restaurate si sentono intontite.
Ma come raggiungere i livelli adeguati di sonno necessari al benessere del nostro tessuto muscolare?
Chirjeev Sawhney, un personal trainer di Arlington, afferma come il muscolo non si crei in palestra, ma durante il sonno. È in questa fase che il nostro corpo usa la proteina consumata durante il giorno e l’ormone della crescita, per andare a riparare il tessuto muscolare.
Mendizabal sostiene che se il corpo è stressato questo avrà bisogno di cibo e quindi il sistema immunitario verrà compromesso. Le ore di sonno consigliate sono di 7-8, ma anche 6 possono bastare.
Per chi non riesce a riposare 7 ore per notte, Broussard consiglia di seguire le seguenti regole:
- Cercare di passare la giornata in un ambiente luminoso.
- Cercare di passare almeno 1 ora all’aria aperta.
- Cercare di non stressarsi in modo eccessivo.
- Usare magnesio o melatonina, prima di dormire, perché queste sostanze hanno il beneficio di ridurre la tensione muscolare e l’ansia. Anche il latte caldo può aiutare.
- Assicurarsi di dormire in un ambiente fresco e buio.
- Non tenere mai il telefono vicino al letto, a meno che non lo si usi come sveglia. Fonte www.pazienti.it
Dottore se vuoi fare vaccinare mio figlio firmami il Modulo di Responsabilita'!
Ma se i vaccini sono sicuri e i bambini si devono vaccinare come raccomanda spietatamente la medicina ufficiale, perche' nessun medico firma il modulo di responsabilita' di eventuali rischi post vaccinazione ?!
Questo, e' cio' che devono fare tutti i genitori, quando portano i loro figli al centro vaccinale delle asl:
"Far firmare al medico vaccinatore, su un comune foglio di carta, l'assunzione di responsabilita' prima, dell'eventuale esecuzione della vaccinazione".
Vedrete, cari genitori, "quanti si rifiuteranno di firmare" quel pezzo di carta e, se non ve lo firmeranno, voi sarete liberi e tranquilli per NON aver vaccinato i vostri figli.
Attenzione in fondo al link potete scaricare il modulo di responsabilita' da fare firmare dal medico-pediatra.
Dave Mihalovic è un medico naturopata che si specializza nella ricerca del vaccino, la prevenzione del cancro e di un approccio naturale ai trattamenti:
"Devo ancora incontrare un medico che firmerà il modulo finora scaricato da centinaia di genitori".
Il motivo per cui non firmeranno è duplice:
In primo luogo: Essi non vogliono porsi in una posizione vulnerabile di essere negligenti non fornendo il consenso informato, e
In secondo luogo: Molti di loro si rendono conto dopo la loro vasta ricerca che i rischi sono non vale i benefici quando si tratta di vaccinazione.
Sono passati gia' molti anni che migliaia di genitori hanno scaricato questo modulo e non ci sono ancora segnalazioni di eventuali firme.
Molti medici nemmeno guardano il documento mentre respingono la presa di posizione anti-vaccinazione di un genitore e questo e' ridicolo. Questo comportamento è una chiara indicazione di un medico molto male informato che non ha interesse per il meglio del suo paziente nel cuore. Essi non sono disposti a informare i loro pazienti dei rischi, ma solo dei benefici che sentono come accettabili. Essi non sono aperti a qualsiasi altra parte del dibattito che il loro visione distorta tramandata attraverso il sistema medico.
Poi sono quei medici che hanno messo in dubbio i programmi di vaccinazionee porteranno avanti la propria ricerca. Molti di loro ora si stano risvegliando grazie alla ricerca e la pressione da parte dei genitori e anche dai altri colleghi a guardare altre prospettive oltre il proprio indottrinamento in corso. Se siete sotto la pressione da qualsiasi medico di vaccinarvi, si prega di scaricare e stampare questo modulo (e mandare a quel medico che lo firma in copia se possibile). Assertivo stato al tuo medico che è l’unico modo pienamente informati di prendere in considerazione la vaccinazione, e che un analisi deirischi e dei benefici saranno meglio consentire di valutare la decisione.
100% dei medici hanno finora rifiutato di firmare questo modulo.
Vaccini in forte calo e comincia il terrosimo mediatico Pro-Vaccini
Il seguente modulo è stato adattato da originale di Ken Anderson.
Physician’s Warranty of Vaccine Safety
Garantia Medica para la Seguridad en las Vacunas
Formulaire a faire signer (Vaccins)
GARANZIA DI SICUREZZA DEL MEDICO RIGUARDO I VACCINI
Io (nome del medico, laurea) _______________, _____ sono un medico autorizzato ad esercitare la professione medica nello Stato / Provincia di _________. Il mio Stato / Provinciale numero di licenza è ___________, e il mio numero di DEA è ____________. La mia specialità medica è _______________ .
Ho una conoscenza approfondita dei rischi e dei benefici di tutti i farmaci che io prescrivo o somministro ai miei pazienti.
Nel caso di (nome del paziente) ______________, età _____, che ho esaminato, trovo che esistono alcuni fattori di rischio che giustificano levaccinazioni raccomandate.
Il seguente è un elenco di tali fattori di rischio e le vaccinazioni che proteggeranno contro di loro:
fattore di rischio __________________________
Vaccinazione __________________________
fattore di rischio __________________________
Vaccinazione __________________________
fattore di rischio __________________________
Vaccinazione __________________________
Sono consapevole del fatto che i vaccini possono contenere molte delle seguenti sostanze chimiche, eccipienti, conservanti e cariche:
- Idrossido di alluminio
- fosfato di alluminio
- solfato di ammonio
- amfotericina B
- tessuti animali: sangue di maiale, sangue di cavallo , cervello di coniglio,
- arginina cloridrato
- rene di cane, rene di scimmia
- fosfato di potassio bibasico
- embrione di pollo, uova di pollo, uova di anatra
- siero di vitello (bovino)
- beta propiolactone
- siero fetale bovino
- formaldeide
- formalina
- gelatina
- gentamicina solfato
- glicerina
- cellule umane diploidi (provenienti dai tessuti dei feti umani abortiti)
- idrocortisone
- idrolizzato di gelatina
- mercurio thimerosal (thimerosal, Merthiolate (r))
- glutammato monosodico (MSG)
- monobasico di potassio fosfato
- neomicina
- neomicina solfato
- nonilfenolo etossilato
- ottilfenolo etossilato
- octoxynol * 10
- indicatore rosso fenolo
- fenossietanolo (antigelo)
- cloruro di potassio
- difosfato di potassio
- monofosfato di potassio
- polimixina B
- polisorbato 20
- polisorbato 80
- suina (maiale) idrolizzato pancreatico di caseina
- residua MRC5 proteine
- sodio deossicolato
- sorbitolo
- thimerosal
- tri (n) butilfosfato,
- cellule VERO, una linea continua di cellule di rene di scimmia, e di sangue di pecora
E, con la presente, garantisce che questi ingredienti sono sicuri per l’iniezione nel corpo del mio paziente. Ho studiato relazioni al contrario, come i rapporti che il mercurio thimerosal provoca gravi danni neurologici e immunologici, e ho scoperto che non sono credibili.
Sono consapevole che alcuni vaccini sono stati trovati per essere stati contaminati con Simian Virus 40 (SV 40) e che la SV 40 è causalmente collegata da alcuni ricercatori a linfoma e mesoteliomi non-Hodgkin negli esseri umani e in animali da esperimento. Con la presente garantisco che i vaccini che io impiego nella mia pratica non contengono SV 40 o qualsiasi altro virus vivo. (In alternativa, la presente garantisco che detto SV-40 di virus o di altri virus non comportano alcun rischio sostanziale per la mia paziente.)
Con la presente garantisco che i vaccini che io consiglio per la cura di (nome del paziente) _______________ non contengono tessuto da neonati umani abortiti (noto anche come “feti”).
Al fine di proteggere il benessere del mio paziente, ho preso le seguenti misure per garantire che i vaccini che userò non contengono sostanze contaminanti dannose.
Misure adottate:
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Personalmente ho studiato le relazioni presentate ai VAERS (Vaccine Adverse Event Reporting System) e dichiaro che è la mia opinione professionale che i vaccini sto raccomandando sono sicuri per la somministrazione ad un bambino di età inferiore ai 5 anni.
Le basi per il mio parere sono dettagliate in Reperto A, qui allegato, – “Basi del medico per il parere professionale di sicurezza del vaccino.” (Si prega di dettagliare ogni vaccino consigliato insieme a parte con le basi per arrivare alla conclusione che il vaccino è sicuro per la somministrazione di un bambino di età inferiore ai 5 anni.)
Gli articoli professionali giornale ho dedotti nel rilascio della garanzia di questo Medico di sicurezza di un vaccino sono dettagliate in Reperto B, qui allegato, – “Articoli scientifici a sostegno di garanzia del medico di sicurezza di un vaccino.”
Gli articoli delle riviste professionali che ho letto che contengono pareri negativi a mio parere sono dettagliate in Reperto C, qui allegato, – “Articoli Scientifici Contrariamente a parere del medico di sicurezza di un vaccino”
Le ragioni della mia determinazione che gli articoli in Reperto C erano validi sono delineati nell’Reperto D, qui allegato, – “Ragioni del medico per determinare l’invalidità di pareri scientifici sfavorevoli.”
Epatite B
Capisco che il 60 per cento dei pazienti che sono stati vaccinati per l’epatite B perderà anticorpi rilevabili per l’epatite B entro i 12 anni. Capisco che nel 1996 solo 54 casi di epatite B sono stati segnalati al CDC nella fascia di età 0-1 anni. Capisco che nei VAERS, c’erano 1.080segnalazioni totali di reazioni avverse da vaccino contro l’epatite B nel 1996 nella fascia di età 0-1 anni, con 47 decessi segnalati.
Capisco che il 50 per cento dei pazienti che hanno contratto l’epatite Bsviluppano alcun sintomo dopo l’esposizione. Capisco che il 30 per cento si svilupperà solo sintomi simil-influenzali e avrà l’immunità a vita. Capisco che il 20 per cento svilupperà i sintomi della malattia, ma che il 95 per cento sarà recuperare pienamente e hanno l’immunità a vita.
Capisco che il 5 per cento dei pazienti che sono esposti al virus dell’epatite Bdiventeranno portatori cronici della malattia. Capisco che il 75 per cento dei portatori cronici vivrà con una infezione asintomatica e che solo il 25 per cento dei portatori cronici svilupperà la malattia cronica del fegato o cancro al fegato, 10-30 anni dopo l’infezione acuta. I seguenti studi scientifici sono stati condotti per dimostrare la sicurezza del vaccino contro l’epatite B nei bambini di età inferiore ai 5 anni.
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Oltre alle vaccinazioni raccomandate come protezioni contro i fattori di rischio sopra citati, ho raccomandato altre misure non-vaccino per proteggere la salute del mio paziente e hanno enumerato dette misure non-vaccino in Reperto D, qui allegata, “misure non vaccinali per la protezione contro i fattori di rischio”. Sono il rilascio della garanzia di questo Medico di sicurezza di un vaccino nella mia capacità professionale come il medico curante a (nome del paziente) ________________________________. Indipendentemente dal soggetto giuridico in base al quale io normalmente la medicina pratica, rilascio della presente dichiarazione sia la mia attività e le capacità individuali e la rinuncia a qualsiasi, la legge statutaria Comune, costituzionale, UCC, trattato internazionale, e qualsiasi altro immunità legali da cause di responsabilità del caso di specie. Io rilascio tale documento di mia spontanea volontà dopo aver consultato un legale competente, il cui nome è _____________________________, un avvocato iscritto all’Albo degli Avvocati dello Stato di __________________. _________________________ (Nome del medico curante)
______________________ LS (Firma del medico curante)
Firmato il presente _______ giorno ______________ AD ________
Il testimone: _________________ Data: _____________________
Notaio: _____________ Data: ______________________
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Sono davvero ansioso di sentire di nuovo da tutti i lettori il cui medico decide di firmare il documento, nel tentativo di soddisfare la vostra pace della mente. Ho anche una lunga lista di professionisti legali che sono molto curioso pure.
Dave Mihalovic è un medico naturopata che si specializza nella ricerca del vaccino, la prevenzione del cancro e di un approccio naturale ai trattamenti
Pubblicato da MONDO SPORCO Web Link: http://mondos-porco.blogspot.it/2016/02/dottore-se-vuoi-fare-vaccinare-mio.html#more da http://medicbunker-la-verita.blogspot.com/2016/02/dottore-se-vuoi-fare-vaccinare-mio.html Qualche lettura consigliata sul tema delle vaccinazioni.
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Revisione delle conoscenze scientifiche - Nuova Edizione
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Perché ho vaccinato i miei figli ma NON i miei nipoti
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Polveri sottili che innescano Malattie, nanopatologie, scie chimiche, trattamento dei rifiuti, uranio impoverito... ci hanno avvelenati
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